Todas las personas poseen fuerza, resistencia, flexibilidad, coordinación y velocidad. Estas características físicas están desarrolladas de distinta forma en cada persona de acuerdo al esfuerzo que debe realizar diariamente. El estado individual de estas cualidades es lo que se denomina condición física.

Estas habilidades se pueden mejorar através del entrenamiento físico constante. Para lograrlo, te sugerimos  5 tips para mejorar tu condición física.